TERAPINIS RAŠYMAS (PDF). Rašymo užduotys savęs pažinimui, parengtos psichologės

Tai - skaitmeninis produktas. Jį atsisiųsti galėsite iškart po apmokėjimo - gausite specialiai Jums sugeneruotą unikalią atsisiuntimo nuorodą, kuri galios 7 dienas.

Rašymas turi daug privalumų - padeda išvėdinti emocijas, sutelkti dėmesį ir nurimti, pamatyti iš šono mintis, verdančias galvoje. Rašydami mes kalbamės su savimi - pasakome apie savo jausmus ir išgirstame juos. Rašymą galime panaudoti tiek išsikalbėjimo efektui, atsivėrimui pačiam prieš save, tiek ir norėdami geriau pažinti save. 

Vaizduotės pratimai ir kūrybinis rašymas gali padėti savo pasaulį pamatyti aiškiau, jaustis tvirčiau, laisviau ir labiau savimi. Atlikdami kūrybines užduotis galime prieiti prie svarbių sau temų be didelės įtampos, su kūrybiškumu ir lengvumu. 

Šiame leidinyje rasite:

• 13 A4 lapų su teorija ir praktinėmis užduotimis, kuriuos galėsite atsispausdinti tiesiog savo namuose;
• Jausmų ir emocijų ratą, padėsiantį įvardinti emocijas ir atrasti reikalingus pavadinimus
• Paruoštukus kasdienei ir kassavaitinei savirefleksijai
• 5 kūrybinio rašymo ir savirefleksijos užduotis, kuriose tyrinėsite savo vidinę būseną, atrasite savo vdinę galią, įkvėpsite ramybės bei vilties, įsivardinsite, ką galite pakeisti ir ko ne.

Tai - jau antras terapinio rašymo užduočių rinkinys, kurį paruošė psichologė Evelina Adakauskienė. Šis rinkinys - skaitmeninis. Jį galėsite atsisiųsti, atsispausdinti ir naudotis tiek kartų, kiek norite. 

Daugiau apie užduočių autorę: www.psichologo-konsultacija.eu

Kviečiame įsigyti ir anksčiau paruoštą fizinį (ne skaitmeninį) terapinio rašymo rinkinį Atsakymai savyje.