PAAUGLIAMS. Rinkinys „Savo pasaulio šeimininkas“

Pamokos, būreliai, draugai, svajonės ir viskame verdantys jausmai - kasdieniai paauglių palydovai. Padėkite jiems susidraugauti su savimi, išmokti planuoti laiką, stebėti savo jausmus.

Galimi du pasirinkimai:

PLANUOTI:

• Planuoklis paaugliams „Planas Chuliganas“ - padės prisiminti svarbiausius dienos uždavinius, jausti daugiau kontrolės, mokytis laiko planavimo įgūdžių. O papildomi klausimai ir užduotys - lavinti emocinį intelektą ir mokytis sveikų emocinių įgūdžių.
• Jausmų medis. Kiekvieną dieną nuspalvinti po lapelį jausmą atspindinčia spalva. Tai padės peržvelgti tą dieną vyravusius jausmus, skirti laiko savo vidinei būsenai ir pamatyti, kokių gi dienų daugiau. Galbūt aš visad liūdnas? Tai padės ir tėvams lengviau pamatyti emocinius sunkumus ar bendrą emocinį vaiko gyvenimo paveikslą.

MAXI rinkinyje prie šių priemonių taip pat pridedamas dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštis ir rašiklis. Dėmesingumo žurnalas pildomas ryte ir vakare. Jame rašomos afirmacijos, žymimi tos dienos jausmai, tikslai, norai, ugdomas dėkingumo įprotis. O taip pat - savaitės apžvalga, mokymasis sąmoningai planuoti, savo kūną priimti skatinanti meditacija. Šis dienoraštis parengtas taip, kad tinka tiek paaugliams (rekomendauojama nuo 11 metų), tiek suaugusiems.