- Parduotuvė
- Pagalba sau. Savęs pažinimas
- Nerimo, streso įveika
- MAŽIAU STRESO. 105 Antistreso receptai - psichologinės kortelės
MAŽIAU STRESO. 105 Antistreso receptai - psichologinės kortelės
Aukštas streso lygis, ypač jei patiriamas ilgą laiką, gali turėti stiprių pasekmių:
- nukenčia fizinė sveikata - lengviau susergame įvairiomis ligomis, nuo įtampos gali pradėti skaudėti raumenis, gali atsirasti miego ar virškinimo sutrikimų;
- nukenčia psichinė sveikata - ilgai trunkantis stresas gali sukelti nuolatinį nuovargį, nuotaikos pasikeitimus, suprastėja gebėjimai palaikyti socialinius santykius, gali rastis psichikos sveikatos ligos (nerimo ar depresijos sutrikimai).
Geroji žinia ta, kad yra daugybė būdų, kaip paprastais ir ekologiškais būdais galima sumažinti streso poveikį, bei panaikinti streso sukeltus simptomus.
- 1-os grupės receptai skirti proto nuraminimui;
- 2-os grupės receptai padeda nuraminti kūną;
- 3-os grupės receptai nuramina jausmus;
- 4-os grupės receptai padeda atgauti jėgas;
- 5-os grupės receptai įkvėpia pakeisti požiūrį.
Klientų atsiliepimai
★★★★★
Greta, 2024-04-19
Patiko, labai daug būdų stresui įveikti!
★★★★★
Eglė Š., 2024-03-27
Korteles pirkau, norėdama pritaikyti ir savo darbe, tačiau radau ir sau naudingų dalykų. Daug įvairiausių būdų stresui mažinti, taip pat išsamiai paaiškinti, kaip galima naudoti korteles.